IDR-1212 Svømming, ballspill og vinteraktiviteter - avsluttet 2019

Langrenn
Treningsformer og metoder anvendt på barmark og snø
Smøring og preparering av ski
Metodikk og treningsplanlegging i langrenn, arbeidskrav- og kapasitetsanalyse
Arrangement og langrenns historie
Skitur med vektlegging på orientering i vinterfjellet, enkel oppakning, turledelse og samarbeid.

Alpint (telemark)
Teknikk alpint (telemark): Grunnposisjon - kanting - belastning - dreining.
Metodikk og nybegynneropplæring.

Skileik
Oppgavestyrt og situasjonsstyrt undervisning.
Variert bruk av elementene i skileikanlegget.
Rammefaktorer for leik på ski.

Skøyter
Grunnleggende ferdigheter og ferdighetsutvikling på skøyter
Spilleøvelser løkkebandy - utendørs ballspillaktivitet, vinterstid
Undervisningsmetoder, organisering og progresjon i skøyteopplæring

Ballspill (fotball, volleyball, innebandy og basketball)
Spillets ide, hovedregler og sentrale begrep
Grunnleggende tekniske ferdigheter
Læring og trening
Ulike formidlingsmodeller for innøving av ferdighet

Svømming og livredning
Vanntilvenning
Metodikk og didaktikk for læring og utvikling av teknikk i utvalgte svømmearter
Svømmingens historie, bakgrunn, og rolle fra samfunnsvitenskapelig perspektiv
Livredning og HLR

Kunnskap

• Forstå utvalgte idretters egenart
• Analysere teknikk, bevegelsesløsninger og taktiske vurderinger relatert til de utvalgte  idrettsaktivitetene.
• Tilpasse utvalgte idrettsaktiviteter til ulike alders- og prestasjonsnivå

Ferdigheter

• Formidle teknikk, bevegelsesløsninger og taktiske vurderinger i utvalgte idrettsaktiviteter
• Formidle idrettsaktivitetene som inngår i emnet for ulike alders- og prestasjonsnivå
• Utvikle egne ferdigheter i idrettsaktivitetene som inngår i emnet

Generell kompetanse

• Forstå sammenhengen mellom teori, praksis, og formidling av idrett
• Tilpasse ulike treningsformer for å utvikle fysiske, tekniske og taktiske egenskaper i utvalgte idretter